Come mai quindi questi “parassiti” hanno il sopravvento sulle persone?
Banalmente molto spesso manca una reale forza interiore: forza di volontà, capacità di presenza, capacità di identificarsi con ciò che Franco Battiato definiva il “centro di gravità permanente”. In assenza di questo centro stabile, diventiamo facilmente permeabili a dinamiche che si innescano automaticamente e che prendono il sopravvento su una psiche non pronta all’attacco.
In altri casi, ciò che affrontiamo non è semplicemente debolezza, ma la presenza di “parassiti” particolarmente forti: configurazioni energetiche e psichiche che, per ragioni profonde, hanno accumulato intensità nel tempo e risultano quindi più difficili da contrastare.
Questo però non implica passività, non aver potere in merito. Al contrario, ogni difficoltà rappresenta uno spunto di lavoro. Nel momento in cui si sceglie consapevolmente di rimanere presenti a sé stessi, ad esempio — mantenendo l’attenzione su un oggetto semplice, come il respiro, una sensazione corporea, il cuore, o anche il silenzio — si sviluppa progressivamente una capacità fondamentale: stare.
È proprio nel silenzio e nell’osservazione che emerge con chiarezza la forza di queste dinamiche. Senza questa esperienza diretta, si rischia di interpretare tutto il discorso in chiave deterministica, come se non ci fosse possibilità di intervento. Non è così. Il punto non è perdere potere, ma recuperarlo.
La consapevolezza delle forze in gioco deve portare a un aumento dell’intenzionalità: più volontà, più attenzione, più responsabilità nel determinare ciò che accade nei propri stati interiori. Più si è deboli, più si è esposti; più si è presenti, più si diventa stabili.
NON MI IDENTIFICO CON L’EMOZIONE MA LA OSSERVO MENTRE SI MUOVE IN ME.
Un ulteriore elemento chiarisce il quadro: non tutti reagiscono allo stesso modo alle stesse situazioni. Questo indica che non è solo l’evento esterno a determinare la risposta, ma anche ciò che è già presente internamente. Come se esistessero, in ciascuno, predisposizioni latenti — contenuti, schemi, “vibrazioni” — che vengono attivati da specifici stimoli esterni.
Queste predisposizioni possono derivare da credenze, abitudini, identificazioni con aspetti più materiali o egoici dell’esperienza, bisogni non risolti. Tutti fattori che contribuiscono a differenziare le reazioni individuali. (Per approfondimenti: La Prigione Invisibile)
Un esempio semplice: di fronte allo stesso stimolo — un comportamento provocatorio — una persona può reagire con rabbia, aggressività, minaccia; un’altra può mantenere fermezza, ma con lucidità, senza scaricare frustrazione. La differenza non è nello stimolo, ma nel livello di presenza e nella struttura interna che lo riceve.
Da qui si comprende che il lavoro non consiste nell’eliminare ciò che arriva dall’esterno, ma nel trasformare il modo in cui lo si accoglie e lo si attraversa. È in questo spazio che si gioca la possibilità reale di non essere più semplicemente attraversati da queste forze, ma di riconoscerle e, progressivamente, non identificarvisi.
